普段の練習でつけているGPSのスプリントの速度が速くなり、フィジカルテストでの結果も大幅に良くなっています。また怪我をしない身体にもなっています。 まだまだではありますが、課題であった相手についていく切り返しや初速も徐々に速くなっていると感じています。 どのトレーニングに対しても目的とその効果を考えながらやるので、すぐに成長を感じることができます。また数値化されることで、結果や成果が分かりやすいです。そして1番変化したことは練習や試合での初速です。少しずつですが、意識していたことを無意識に実践できています。 このトレーニングでの成果をこれからは試合の得点やアシストに繋げられるようにこれからも日々頑張り続けます！

自分の武器がより磨かれ、自分の思うように体が動くようになりました。長所と短所が明確になり、体の細かい知識についての理解も深めることができました。自分に合った筋トレをもらったので効率的にトレーニングできました。 関東一部の大学に入れたので、プロになれるように、これからも日々トレーニングに励んでいきます!

自分の課題である瞬発的なところやスプリントの部分を改善していきたいと思い、初めてまだ半年くらいにしかたっていないが瞬発力やスプリント能力が向上していると思います。 また、練習の時や試合の時に体が重いと感じることが少なくなりました。はじめる前は筋トレなどのトレーニングが本当に自分に合っているトレーニングなのか、効果的なトレーニングなのかをわからずにやっていました。 ですが、自分にあったメニューを作ってくださり、どのトレーニングにも何を目的にしているのかが明確になっているのでトレーニングに意欲的に取り組めるし、楽しいと思えている。2年後にプロサッカー選手になり、ガクトレをもっといろんな人に知ってもらえるきっかけになれる人になりたいなと思います。

トレーニングを受ける前よりも身体の動かし方やトレーニングについての知識が圧倒的に増えました。自分は地面に大きな力を加えられないという悩みを相談しましたが、それがどうしたら改善できるかを教えてもらうことができました。その過程で適切な身体の動かし方やその為にどの能力をどう鍛えればいいかを知ることができ、自分も実際に動きが改善しました。LINEの質問に答えてもらえるので提示してもらったトレーニングをやってみてわからないことや改善点などを聞くことができるので日常的にトレーニングを見てもらえていることがとても良いと思います。これからもトレーニングを続けて成長していきたいと思います。

ガクトレでのトレーニングを始める前までは、なんとなくトレーニングを行い、本質的なところにアプローチできてない状態でした。こちらでトレーニングを始めて、デバイスを使った測定や、数値を経てのトレーニングメニューなど、自分に合ったトレーニングが行えていると思います。前に比べて上げられる重量が増えたり、目に見えた成長を感じることができると、モチベーションにもつながります。今後も継続していきたいです。自分の現状の把握、目指すべき目標の具体的な数値など、目に見えるものでの成長、努力を感じることができ、次に繋げていく事ができるので、すごく良かったと思います。今後も継続していって、自分が目標とするところに辿り着けるように頑張りたいです。

数値的にも感覚的にも身体のキレや爆発力が大きく向上し、それがプレーにも表れて今までより試合に絡むことやチームに貢献できる機会が圧倒的に増えました。1人でどのようなトレーニングをしたら良いか分からなかった中で、知識のあるトレーナーから自分に必要なメニューをその時々で提示していただき、継続的にトレーニングを行う事ができるようになりました。数値化されることで成長が目に見えて自信にもつながり、周りの人にも成長を感じてもらえるようにもなり、覚悟を持つ事ができた。まずはトップチームに昇格して関東リーグに出場して、その後プロサッカー選手になるために覚悟を持ってトレーニングに励みたいと思います。

毎週フットサルをやっていますが、35歳になり技術の向上にはもう限界を感じていました。 しかしフィジカルであれば、この歳からでも伸ばせるのではないかと思い、色んなパーソナルジムを探していました。 そんなときに「ガクトレ」というYouTube動画で岳さんを知り、すぐに体験申込みしました。 体験自体はたった1時間でしたが、僕の歩き方を見た瞬間にクセや改善点を見つけてくださり、そこからすぐに本申込みしてトレーニングを開始。 プロサッカー選手もご指導されているだけあって知識も豊富で教え方も抜群に上手く、毎週のトレーニングが楽しみになっています。 フィジカルも向上してきて、自分の場合、特にもも裏に筋肉がついてきています。 岳さんのトレーニングはその辺のパーソナルトレーナーとは全く違う理論や方法で進みますが、その分効果の実感や未来への期待も抜群です! 本気で競技されている方も、僕のように趣味で競技されている方も、まずは体験申込してみてください。岳さんの魅力に一気に惹き込まれること間違いなしです!

とある漫画でアクセル筋という言葉を知ったことからサッカーのフィジカルトレーニングについて知るようになりました。 自分が学生の頃はこんなトレーニング知らなかった。 もし、こういうトレーニングができたら若い頃の足の速さが取り戻せるのでは？そんな思いからジムや、自宅でデッドリフト、リバースランジなどを続けて、この歳でも10メートル走で2秒切りました。 そんな時にガクトレの動画を見ると、片足のスクワットとかできない動きがあり、あれ？鍛えているのにと、疑問に思いました。 最初は、軽い気持ちでワークショップに参加してみたのですが、たった60分で、今までのトレーニングの先があることがわかりました。 あたりや、切り返しに筋力だけでなく、筋肉の使い方や姿勢、柔軟性なども重要とわかり、ガクトレで体の動かし方を習うようになりました。 今では、自宅でできるサッカー筋トレから、自宅でできるサッカー筋肉の使い方。こっちが習慣になっています。 40代になってから、ここまでフィジカルが変わる実感をするとは、思いませんでした。 片足スクワットができるようになってきたのでまだまだ伸びそうです。 足が速くなったらロングスローも武器にしたいです。

膝の怪我のケアをしながらブランクで衰えた瞬発力を回復したいとガクトレの門を叩きました。 ガクトレでは正しい身体の動きと体の悪い癖の修正を事細かく丁寧に指導してくれるのでとにかくトレーニング効率が高い!! 瞬発力強化というと高強度の負荷で身体を鍛えるイメージでしたが、効率化によって低負荷でも思った以上に 短期間で身体の変化を感じています。